Hreyfing kostar minna.

Tvívegis á ævinni hefi ég farið í megrun og tók þá það ráð í hvort skiptið fyrir sig að hlaupa ásamt því að taka mataræðið fyrir. Vatn og brauð og ein hlaupaferð á dag, kom vigtinni í lag, og kostaði ekki krónu nema síður sé.

kv.gmaria. 

Megrun fyrir 44 milljónir